Descubre con UNILA la importancia de prestar atención
Hay algunos factores que siempre serán necesarios a la hora de estudiar una licenciatura como la concentración, la constancia y el poner atención. ¿Alguna vez te has preguntado que sería de tus estudios sin estos factores? Si te interesa saber más acerca de la importancia de prestar atención a la hora de realizar una actividad académica pero también en tu vida general, los siguientes datos te serán de mucha utilidad.
Antes de comenzar, ¿estamos seguros de lo que es la atención? Según una doctora en Psicología de la Universidad Complutense de Madrid; “La atención es el proceso por el que dirigimos nuestros recursos mentales sobre algunos aspectos del medio, o bien sobre la ejecución de ciertas acciones que consideramos las más adecuadas posibles. Hace referencia al estado de observación y de alerta que nos permite tomar conciencia de lo que ocurre a nuestro alrededor”.
Nuestra atención está relacionada a nuestros sentidos y a nuestra manera de relacionarnos con estímulos externos. ¿Sabías que cuando se presta mucha atención a un estímulo, hay un grupo de neuronas que se activan al unísono sin importar su ubicación en tu cerebro? Esto genera que se le dé toda la atención necesaria a cierta actividad y nos ayuda a conseguir un objetivo específico.
Los períodos de concentración máxima solo duran en torno a catorce minutos; somos seres que responden a estímulos, por lo tanto, nuestro objetivo es priorizar a cuáles de ellos les prestamos atención o no. La importancia de prestar atención es algo en lo que podemos influir al cuidarnos para tener un rendimiento óptimo.
- Cuida tu alimentación y respeta tus horas de sueño, esto te ayudará a conseguir una capacidad de atención más fuerte y desarrollada
- No confíes en el Multitasking porque al contrario de lo que se piensa, no es que tengas una atención múltiple, sino que pausas y activas tu atención constantemente entre dos o más cosas. Lo más probable es que la calidad de tu trabajo disminuya
La importancia de prestar atención al estudiar una licenciatura se resume en los resultados académicos que quieras obtener o no. La atención enfocada no es algo natural, algo que se dé de un día a otro, sino que es algo que debes decidir y comprometerte a realizar. Dirige tus sentidos y vuélvete parte importante de las mejores universidades en CDMX.
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